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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vcl Macke	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 17400091	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Grundlage des Kochbuchs ist ein einfaches Ernährungskonzept, bei dem alle Rezepte schnell und stressfrei zubereitet werden können. Angeregt wird dabei eine saisonale und regionale Ernährungsweise.

Die Umstellung der Ernährung hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Körperfett und Gewicht werden reduziert. Ein konstanter Blutzuckerspiegel sorgt für weniger Stimmungsschwankungen. Auch die Regeneration und der Schlaf verbessern sich.