Der Lauf-Coach

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Der Lauf-Coach

gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon

0 Bewertungen

Verfasserangabe: [Studio-Fotos Ruth Jenkinson. Ill. Phil Gamble ... Übers. Anke Wellner-Kempf]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2015

Verlag: München, Dorling Kindersley

Buch

verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybm Lauf	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 15686817	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasserangabe: [Studio-Fotos Ruth Jenkinson. Ill. Phil Gamble ... Übers. Anke Wellner-Kempf]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2015

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-8310-2719-4

2. ISBN: 3-8310-2719-6

Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

Schlagwörter: Lauf; Training

Beteiligte Personen: Schlitzer, Monika

Sprache: Deutsch

Originaltitel: The complete running and marathon book <dt.>

Fußnote: eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.

Mediengruppe: Buch

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