Aktion	Bibliothek	Signatur	Standort 2	Standort 3	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vel 7 Brueck	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 15567406	Status: Entliehen	Frist: 27.12.2024	Vorbestellungen: 0

In Deutschland leiden etwa fünf Millionen Frauen über 50 an Osteoporose, auch die Zahl der erkrankten Männer steigt stetig. Erfahren Sie, wie Sie dem Verlust der Knochenmasse im Alter durch richtige Ernährung, gezielte Übungen und sinnvolle Nahrungsergänzung vorbeugen können. Neben den Leitlinien zur medikamentösen Therapie gibt es auch Infos, was bei Knochenbrüchen zusätzlich nötig ist, und welche Personengruppen ein besonderes Risiko für Osteoporose haben. Abgerundet wird dieser Ratgeber durch leckere Rezepte sowie einige Bewegungsübungen und Tipps zum Umgang mit Genussmitteln und Vermeidung von Übergewicht.