Autogenes Training

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Autogenes Training

0 Bewertungen

Verfasser: Stein, Arnd

Verfasserangabe: Arnd Stein

Medienkennzeichen: CD-Entspannung, Meditation

Jahr: 2004

Verlag: Iserlohn, Verl. für Therapeutische Medien

Compact Disc

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Standort 3	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
Bibliothek: Schildesche	Signatur: Vck Stein	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 15494474	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Stein, Arnd

Verfasserangabe: Arnd Stein

Medienkennzeichen: CD-Entspannung, Meditation

Jahr: 2004

Verlag: Iserlohn, Verl. für Therapeutische Medien

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-89326-887-0

2. ISBN: 3-89326-887-1

Beschreibung: 1 CD + Booklet (23 S.)

Sprache: Deutsch

Fußnote: Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen"Zivilisationskrankheiten"" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.

Mediengruppe: Compact Disc

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