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das Intensivprogramm für zu Hause

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Verfasser: Stewart, Brett

Verfasserangabe: Brett Stewart. [Übers.: Anke und Eberhard Kreutzer]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Standort 3	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
Bibliothek: Schildesche	Signatur: Ybo Stewa	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 15529480	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybo Stewa	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 15355799	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.

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Details

Verfasser: Stewart, Brett

Verfasserangabe: Brett Stewart. [Übers.: Anke und Eberhard Kreutzer]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Systematik: Ybo

ISBN: 978-3-86883-295-2

2. ISBN: 3-86883-295-5

Beschreibung: 1. Aufl., 160 S. : Ill.

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 7 weeks to getting ripped <dt.>

Mediengruppe: Buch

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