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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybo Macken	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 15163110	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Boxen ist in und bietet dem Körper ein so vielseitiges Training wie kaum eine andere Sportart. Fitness-Boxen bietet alle Vorteile eines intensiven Boxtrainings ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner. Wie man dieses Training optimal auf die eigenen Bedürfnisse zuschneidet, erklärt der ehemalige Profiboxer Clinton McKenzie in diesem Buch. Kraft und Ausdauer werden dabei ebenso geschult wie Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Und ganz nebenbei verhilft es zu einer klasse Figur.