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StB am Neumarkt	Vck 1 Yoga Troek

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Yoga

mehr Energie und Ruhe ; inclusive CD mit 70 Minuten

0 Bewertungen

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2011

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Buch

verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Yoga Troek	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 14686382	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2011

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-8338-1974-2

2. ISBN: 3-8338-1974-X

Beschreibung: 3. Aufl., 78 S. : Ill. + 1 CD

Sprache: Deutsch

Fußnote: Alleine Yoga üben ist oft mühsam und fordert viel Disziplin. Das neue Buch plus CD von Anna Trökes spricht vor allem Yoga-Anfänger an, die sich ihren Yoga-Kurs mit einer CD nach Hause holen wollen. Es bietet verschiedene Übungsprogramme für den Morgen und den Abend sowie eine Entspannungs- und eine Meditationsübung. Was an Übungen auf der CD enthalten ist, wird im Buch genau beschrieben und ist anhand von Step-Fotos nachzuvollziehen. Ausserdem finden sich im Buch weitere Übungsvariationen. Die jeweils 15-minütigen Übungseinheiten auf der CD können teilweise miteinander kombiniert werden, je nachdem, ob man mehr oder weniger Zeit zum Üben hat.

Mediengruppe: Buch

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