Warum Diäten scheitern?

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Warum Diäten scheitern?

[wie Sie aus der Gewichtsfalle finden]

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Verfasser: Brüggemann, Gela; Hinderberger, Sylvie; Ströbele, Nanette

Verfasserangabe: Gela Brüggemann ; Sylvie Hinderberger ; Nanette Ströbele

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2006

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU ganzheitlich leben

Buch

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Details

Verfasser: Brüggemann, Gela; Hinderberger, Sylvie; Ströbele, Nanette

Verfasserangabe: Gela Brüggemann ; Sylvie Hinderberger ; Nanette Ströbele

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2006

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vcl 3

ISBN: 3-8338-0036-4

Beschreibung: 1. Aufl., 192 S. : Ill.

Reihe: GU ganzheitlich leben

Sprache: Deutsch

Fußnote: Warum fällt es so schwer, abzunehmen? Mithilfe der Ernährungspsychologie lässt sich so manches "Abnehmproblem" erklären. Das Buch informiert über psychologische Faktoren für Übergewicht - es zeigt, wodurch das Essverhalten geprägt wird, welche Faktoren in der Kindheit eine Rolle spielen und welcher Esstyp man ist. Zahlreiche Checklisten und Fragetests helfen einem dabei, sein Essverhalten besser einzuschätzen. Zudem werden physiologische Faktoren - wie z.B. Krankheiten wie Diabetes und Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelallergien, "dickmachende" Gene oder Medikamente - als mögliche Ursache für Übergewicht diskutiert. Abschließend werden erfolgreiche Wege zum dauerhaften Abnehmen - wie die richtige Bewegung und Fitness, bewährte Diäten, ausgewogene Ernährung etc. - beschrieben.

Mediengruppe: Buch

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