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Autogenes Training

ganz einfach loslassen und auftanken ; der Grundkurs in sieben Wochen ; spürbare Erfolge schon in kurzer Zeit ; CD mit 70 Minuten Spieldauer

0 Bewertungen

Verfasser: Grasberger, Delia

Verfasserangabe: Delia Grasberger. Red.: Ilona Daiker

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Buch

verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck Gras	Standort 2: V=Medizin	Standort 3: SSG Gesundheit	Barcode: 14324666	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck Gras	Standort 2: V=Medizin	Standort 3: SSG Gesundheit	Barcode: 14324925	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Grasberger, Delia

Verfasserangabe: Delia Grasberger. Red.: Ilona Daiker

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-7742-5571-5

2. ISBN: 3-7742-5571-7

Beschreibung: 9. Aufl., 80 S. : Ill. + 1 CD

Reihe: Lust zum Üben

Beteiligte Personen: Daiker, Ilona

Sprache: Deutsch

Fußnote: Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmässigen Üben.

Mediengruppe: Buch

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