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Yoga

die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Badwal, Wanda (Verfasser)
Verfasserangabe: Wanda Badwal ; mit Fotos von Dirk Spath Photography
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2019
Verlag: München, Knaur Balance
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Yoga Badw Standort 2: V=Medizin Standort 3: Barcode: 18321807 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

»Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.«
 
Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibt ihre ganzheitliche Wirkung. Sie gibt hilfreiches Basiswissen zur Geschichte des Yoga, zur Yoga-Philosophie, sowie zum Chakren-System und zum Ayurveda, sodass dieses Buch zu einem Standartwerk und treuen Begleiter für alle Yogi*nis werden kann.
 
Das Anliegen der leidenschaftlichen Yogalehrerin ist es, jedem das breite Spektrum des Yoga zugänglich zu machen. Jedem / jeder Anfänger*in erleichtern übersichtliche, bebilderte Anleitungen und Varianten der Körperhaltungen den Einstieg. Alle fortgeschrittenen Yogi*nis können zudem ihr Wissen erweitern, auf welche Weise die einzelnen Asanas auf die Chakren sowie unseren ayurvedischen Konstitutionstypen - unser Dosha - wirkt. Für die Vorbereitung auf die Yoga-Praxis zuhause zeigt sie Übungen zur Wirbelsäulenmobilisation und zur Stärkung der Körpermitte. Außerdem gibt sie hilfreiche Hilfestellungen, um mögliche Fehler zu vermeiden, und praktische Ratschläge für die individuelle Yoga-Praxis zuhause.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Badwal, Wanda (Verfasser)
Verfasserangabe: Wanda Badwal ; mit Fotos von Dirk Spath Photography
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2019
Verlag: München, Knaur Balance
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-426-67581-6
Beschreibung: Originalausgabe, 303 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Spath, Dirk (Illustrator)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch