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0 Bewertungen

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin. [Übers. und Satz Anke Wellner-Kempf. Red. Janette Schroeder]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2008

Verlag: München, Dorling Kindersley

Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Standort 3	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
Bibliothek: Sennestadt	Signatur: Gesundheit Mart	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 14452802	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vel 7 Mart	Standort 2: V=Medizin	Standort 3: SSG Gesundheit	Barcode: 13694104	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin. [Übers. und Satz Anke Wellner-Kempf. Red. Janette Schroeder]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2008

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: Vel 7, SSG Gesundheit

ISBN: 978-3-8310-1205-3

2. ISBN: 3-8310-1205-9

Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD

Beteiligte Personen: Schroeder, Janette

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 15 minute better back workout <dt.>

Fußnote: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie ihren Rücken kräftigen, Schmerzen lindern und künftigen Problemen effektiv vorbeugen. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

Mediengruppe: Buch

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