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Gymnastik für Senioren
0 Bewertungen
Verfasserangabe:
von Sylvia Mätzel und Kristin Fallet
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
[2023]
Verlag:
Karlsruhe, SingLiesel
Mediengruppe:
Buch
verfügbar in StB am Neumarkt
Aktion | Bibliothek | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Barcode | Status | Frist | Vorbestellungen |
Vorbestellen
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Bibliothek:
Baumheide
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Signatur:
Gesundheit Älter werden Maetz
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Standort 2:
Demenz
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Standort 3:
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Barcode:
17877107
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Status:
Entliehen
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Frist:
24.09.2024
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Vorbestellungen:
0
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Bibliothek:
StB am Neumarkt
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Signatur:
Vcm 6 Maetz
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Standort 2:
V=Medizin
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Standort 3:
|
Barcode:
18300628
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Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
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Gymnastik für Senioren - einfach und effektiv!
Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als längere Trainingseinheit - mit den Übungen in diesem Buch ist alles möglich. Bauen Sie auch im Alter Kraft und Ausdauer auf und verbessern Sie Ihre Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden Schultern und Arme, Körpermitte und Hüfte, Beine und vieles mehr.
Die Gymnastik-Übungen im Sitzen und im Stehen können sowohl von Einsteigern als auch Wiedereinsteigern leicht und sicher ausgeführt werden. Verschiedene Varianten, z. B. mit leichten Gewichten, zeigen, wie die Schwierigkeit gesteigert werden kann.
Dem Ziel, im Alter aktiv, fit und schmerzfrei zu bleiben, sind Sie mit diesem Buch ein gutes Stück näher.
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Verfasserangabe:
von Sylvia Mätzel und Kristin Fallet
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
[2023]
Verlag:
Karlsruhe, SingLiesel
Aufsätze:
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Systematik:
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Vcm 6
Interessenkreis:
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Demenz
ISBN:
978-3-948106-11-9
Beschreibung:
111 Seiten : Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Art des Inhalts:
Übungssammlung
Mediengruppe:
Buch