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Neustart Wechseljahre
wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden
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Verfasserangabe:
Dr. Alexa Iwan & Prof. Dr. Ingo Froböse
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2023
Verlag:
München, südwest
Mediengruppe:
Buch
Aktion | Bibliothek | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Barcode | Status | Frist | Vorbestellungen |
Vorbestellen
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Bibliothek:
Schildesche
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Signatur:
Gesundheit Iwan
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Standort 2:
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Standort 3:
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Barcode:
17475303
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Status:
Entliehen
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Frist:
04.10.2024
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Vorbestellungen:
0
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Vorbestellen
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Bibliothek:
StB am Neumarkt
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Signatur:
Vcm 4 Iwan
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Standort 2:
V=Medizin
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Standort 3:
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Barcode:
18349870
|
Status:
Entliehen
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Frist:
27.09.2024
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Vorbestellungen:
0
|
Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Froböse und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht. Endlich ein Abnehmratgeber für die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!
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Verfasserangabe:
Dr. Alexa Iwan & Prof. Dr. Ingo Froböse
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2023
Verlag:
München, südwest
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Systematik:
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Vcm 4
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ISBN:
978-3-517-10217-7
Beschreibung:
1. Auflage, 208 Seiten : Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch