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Die Fitness-Docs

beweglich und gesund ein Leben lang
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Christian (Verfasser); Haag, Thore (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Christian Schneider, Dr. Thore Haag
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vcm 6 Schne Standort 2: V=Medizin Standort 3: Barcode: 17394635 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Bewegungsmangel und schlechte Ernährung sind in unserer Gesellschaft weitverbreitet. Was der Körper in jungen Jahren noch ausgleichen kann, rächt sich, je älter man wird. Umso wichtiger ist es, frühzeitig die richtigen Maßnahmen zu ergreifen und gegenzusteuern. Die Fitness-Docs erklären, wie man sich ein Leben lang gesund hält. Dafür beleuchten sie alters- und lebensstilbedingte Veränderungen und zeigen, wie man dem Alterungsprozess entgegenwirkt und durch ein Mindestmaß an Bewegung geistig und körperlich fit bleibt. Mit über 70 Übungen und einfachen Kurzprogrammen kann Beschwerden vorgebeugt und die Grundfitness unterstützt werden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Christian (Verfasser); Haag, Thore (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Christian Schneider, Dr. Thore Haag
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 6
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ISBN: 978-3-7423-1510-6
2. ISBN: 3-7423-1510-2
Beschreibung: Orinialausgabe, 1. Auflage, 207 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Ratgeber; Übungssammlung
Mediengruppe: Buch