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Einfach fit - Mini

10 Minuten Workout
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Diehl, Mike; Grewe, Felix
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2015
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: eBib
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Inhalt

Aufgepasst, jetzt wirst du endlich fit! Du brauchst kein überfülltes Studio mehr, keine Hanteln, keine Geräte. Ab sofort trainierst du wo und wann immer du möchtest - zu Hause vor dem Fernseher, im Büro oder im Urlaub am Strand. Um deinen Körper in Topform zu bringen, benötigst du nur eines: dein eigenes Körpergewicht. Dieses Mini-E-Book ist der perfekte Start in das moderne Bodyweight-Training. Mittels eines speziell von Mike Diehl zusammengestellten Workout-Programms werden alle Muskelgruppen trainiert. 4 x in der Woche diesen nur 10 Minuten langen Zirkel durchführen und schon wirst du spürbare Ergebnisse erhalten. Nun bist du dran! Die Zeit der Ausreden vorbei - jetzt wirst du endlich fit!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Diehl, Mike; Grewe, Felix
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2015
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
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ISBN: 9783840335693
Beschreibung: 18 S. zahlr. Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBib