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Stressfrei durch Meditation

das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren (Verfasser)
Verfasserangabe: Maren Schneider
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2012
Verlag: München, Barth
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: Baumheide Signatur: Gesundheit Entspannung Schnei Standort 2: Standort 3: Barcode: 16349438 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Die CDs umfassen erstmalig alle zentralen Übungen und sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren (Verfasser)
Verfasserangabe: Maren Schneider
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2012
Verlag: München, Barth
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 4
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ISBN: 978-3-426-29206-8
2. ISBN: 3-426-29206-8
Beschreibung: 207 Seiten + 2 CD's
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch