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Brigitte - Balance-Yoga

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Verfasserangabe: Michaela Rose ; Patricia Thielemann. [Fotos: Philipp Rathmer]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2012
Verlag: München, Diana-Verl.
Reihe: Brigitte-Buch
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Yoga Brig Standort 2: V=Medizin Standort 3: Barcode: 15154576 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Balance-Yoga oder auch Spirit-Yoga für den modernen Menschen als Verbindung zwischen traditionellem und westlichem, mehr fitnessorientiertem Yoga. Mit Übungen, Atemtechniken, Entspannung, Kurzprogrammen.
"Brigitte Balance-Yoga" soll Fitness-Workout wie Anti-Stress-Training sein: Mit lebensnahem Spirit-Flow-Yoga für den modernen Menschen von heute, als Verbindung zwischen traditionellem und westlichem Yoga. Thielemann, die Spirit Yoga (Richtung: Vinyasa Flow Yoga) in Berlin begründete und in eigenen Schulen unterrichtet, zeigt hier viele klassische Asanas kombiniert mit vereinzelten Fitnessübungen, dazu Atemtechniken und Entspannung. Sie sind unterteilt nach modisch englisch benannten Einzelprogrammen von Fatburn-, Anti-Aging-, Lower bzw. Upper Body- und Core-Yoga bis hin zum Detox-Yoga. Weitere Programme gibt es für "Body & Soul." Dezent in Pastelltönen, hübsch und klar strukturiert dargeboten, wird das sinnvolle Buch nicht nur Yoga-Neulinge ansprechen, da der Zugang und das Mitmachen leicht gemacht wird. Der versprochene philosophische Tiefgang fehlt etwas - macht aber nichts, ausgeliehen wird das Buch auf jeden Fall. Noch mehr Übungen verbindende "Flow"-Sequenzen bot I. Ramm-Bonwitts kompetenter Titel "Vinyasa Flow Yoga" (BA 11/08). (2)

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Details

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Verfasserangabe: Michaela Rose ; Patricia Thielemann. [Fotos: Philipp Rathmer]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2012
Verlag: München, Diana-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-453-28537-8
2. ISBN: 3-453-28537-9
Beschreibung: 1. Aufl., 159 S. : überw. Ill. (farb.)
Reihe: Brigitte-Buch
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rose, Michaela; Thielemann, Patricia; Rathmer, Philipp
Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: Balance-Yoga
Mediengruppe: Buch