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Gesund leben und fit bleiben ist eine notwendige Voraussetzung für ein langes Leben in dieser Welt. Und wir kÃ+nnen nicht gesund sein, wenn wir weiterhin Nahrungsmittel konsumieren, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Die meisten Lebensmittel, die dort verkauft werden, sind mit Lebensmittelzusatzstoffen und Chemikalien beladen, von denen Experten gewarnt haben, dass sie nicht für unseren KÃ+rper sicher sind. Daher müssen wir beobachten, was wir konsumieren, und ein Programm starten, das unsere Beziehung zwischen KÃ+rper und Nahrung auf gesunde Weise wiederherstellt.Whole30 Diät betont das Essen von ganzen natürlichen Nahrungsmitteln. Es ist ein 30-tägiges Programm mit der Hoffnung, zu untersuchen, wie Ihr KÃ+rper auf bestimmte Nahrungsmittel reagiert, indem er sie zuerst beseitigt und sie dann nach den 30 Tagen wieder langsam wieder einsetzt. Es ist so, als würde man einen Reset-Knopf mit der Gesundheit, den Gewohnheiten und der Beziehung zum Essen drücken.Dieses Buch "The Whole30 Diät-Rezept-Kochbuch: òber 100 kÃ+stliche Whole30 schnelle und einfache Rezepte, Gewicht zu verlieren und Fit bleiben" wird geschrieben, um Sie zu führen, indem Sie die Grundlagen dieser Art von Diät, die Vorteile und wie Sie diese Gerichte vorbereiten, die sind nicht nur lecker, sondern auch gesund.Du kannst deine Gesundheit und dein Leben nicht auf Kosten von irgendwelchen anderen Nahrungsmitteln kompromittieren, sei es Fastfood, Dschunken usw. Lerne, wie man ganze Nahrung isst, indem du auf Whole30 gehst. Es wird definitiv dein Leben verändern.