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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vcl 3 Scheuch	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 15275202	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Ratgeber hebt auf das Abnehmen zu zweit ab und legt Wert auf Nahrungsmittel mit niedrigem glykämischem Index. Er enthält Informationen zu Nahrungsmitteln und ihre Wirkung, Tipps und Tricks, Rezepte für den ganzen Tag. Schließlich motiviert er auch zu mehr Bewegung.

Schwerpunkte der Ernährungsberaterin aus Wien sind die Montignac-Methode, Ernährung bei Diabetes Typ II, der Säure-Basen-Haushalt und die Ernährung bei rheumatischen Erkrankungen. Der vorliegende Ratgeber hebt auf das Abnehmen zu zweit ab und legt Wert auf Nahrungsmittel mit niedrigem glykämischen Index. Es gibt fundierte Informationen über Nahrungsmittel und ihre Wirkung, Tipps und Tricks, Rezepte für den ganzen Tag, und natürlich wird auch zu mehr Bewegung motiviert. Abschließend ein Saisonkalender von einheimischem Gemüse und eine Liste von Nahrungsmitteln mit hohem, mittleren und niedrigem glykämischen Index. Übersichtlich und attraktiv aufgemacht, leicht lesbar. Plädiert für eine moderate und vernünftige Ernährungsumstellung und gehört damit für mich zu den "besseren" Abnehm-Ratgebern. (2)