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Bibliothek: Stieghorst	Signatur: Ybk 87 Gesu	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 15969811	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit und gesund sein möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und erprobte Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.