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Kundalini-Yoga

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Verfasser: Wessels, Miriam; Oellerich, Heike

Verfasserangabe: Miriam Wessels ; Heike Oellerich

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Buch

verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Yoga Wesse	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 14415708	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Wessels, Miriam; Oellerich, Heike

Verfasserangabe: Miriam Wessels ; Heike Oellerich

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-8338-1529-4

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD

Reihe: Lust zum Üben

Sprache: Deutsch

Fußnote: Kundalini-Yoga vereint dynamische Übungsreihen mit klassischen Asanas aus dem Hatha-Yoga sowie Meditationen. In den 1970er Jahren von Yoga Bhajan in den USA begründet, berücksichtigt der Kundalini-Yoga die Bedürfnisse und Fähigkeiten der modernen westlichen Menschen, ohne die spirituellen Wurzeln des Yoga zu vernachlässigen. Das Buch enthält alle wichtigen Grundlagen fürs Üben. Außerdem werden spezielle Übungsreihen für die Chakren (Energiezentren) vorgestellt. Mit der aufwändig produzierten Übungs-DVD, die eigens komponierte Kundalini-Musik enthält, lassen sich verschiedene Übungsstunden zusammenstellen. Je nach Zeit und Bedürfnislage wählt man zwischen Übungsreihen für mehr Energie, mehr Power fürs Immunsystem und mehr Ausgeglichenheit und eine kraftvolle Ausstrahlung. Jede Übungsreihe enthält körperlich fordernde Übungen sowie Tiefenentspannungen und Meditationen, so dass Körper, Seele und Geist in Harmonie kommen.

Mediengruppe: Buch

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