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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 8 Ganz	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 17123891	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

"Die DVD bietet das Rüstzeug, um den ganzen Körper zu trainieren und das in nur 15 Minuten pro Einheit. Aufgeteilt ist das Training in drei Kraft-Workouts, davon sind zwei für Anfänger und eins für Fortgeschrittene. Als Bonus gibt es noch ein 10 Minuten Power-Workout, welches für die nötige Abwechslung im Training sorgt. Inhalt: 1. Workout I (Anfänger), 2. Workout II (Anfänger),3. Workout III (Fortgeschritten), 4. Power-Workout (10 Minuten)" (Pressetext).