Lass die Angst ziehen

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Lass die Angst ziehen

den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

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Verfasser: Callesen, Pia (Verfasser); Futtrup, Anne Mette (Verfasser)

Verfasserangabe: Pia Callesen mit Anne Mette Futtrup ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Weinheim ; Basel, Beltz

Buch

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Vorbestellen	Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Mcl 32 Call	Standort 2: M=Psychologie	Standort 3:	Barcode: 18051483	Status: Entliehen	Frist: 12.12.2024	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Callesen, Pia (Verfasser); Futtrup, Anne Mette (Verfasser)

Verfasserangabe: Pia Callesen mit Anne Mette Futtrup ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Weinheim ; Basel, Beltz

Systematik: Mcl 32, Mcg 1

ISBN: 978-3-407-86620-2

Beschreibung: 1. Auflage, 285 Seiten

Beteiligte Personen: Schöps, Kerstin (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Ratgeber

Fußnote: Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panik einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen. Dieser Ratgeber hilft dabei, Denkmechanismen zu überprüfen, Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt es so, Angst und Panikattacken zu überwinden.

Mediengruppe: Buch

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