Cover von Durch Achtsamkeit und Akzeptieren Ihre Depressionen überwinden wird in neuem Tab geöffnet

Durch Achtsamkeit und Akzeptieren Ihre Depressionen überwinden

ein Arbeitsbuch zur Acceptance-&-Commitment-Therapie (ACT)
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Strosahl, Kirk; Robinson, Patricia J.
Verfasserangabe: Kirk D. Strosahl & Patricia J. Robinson. Mit einem Vorw. von Stephen C. Hayes. Aus dem Amerikan. von Theo Kierdorf und Hildegard Höhr
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2009
Verlag: Paderborn, Junfermann
Reihe: Reihe aktive Lebensgestaltung, ACT in der Praxis
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

BibliothekSignaturStandort 2Standort 3BarcodeStatusFristVorbestellungen
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Mcg 1 Stros Standort 2: M=Psychologie Standort 3: Barcode: 15299505 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Bücher, die Unterstützung dabei anbieten, eine Depression zu überwinden oder ihr ein Ende zu machen , gibt es zuhauf. Doch wie wäre es, wenn man eine Depression nutzen könnte, um sein Leben zum Besseren zu wenden? Wenn man sie als Signal dafür verstünde, dass sich etwas ändern muss? Das vorliegende Arbeitsbuch nutzt Techniken der Acceptance & Commitment Therapie (ACT), mit deren Hilfe man Signale einer Depression verstehen und deuten lernen kann. Es geht darum, seine Gefühle zu akzeptieren, statt vergeblich zu versuchen, sie zu verdrängen oder zu vermeiden. Erst wenn nicht mehr alle Energie auf den Kampf gegen die Depression konzentriert wird, ist der Weg frei zu einem reicheren und selbstbestimmten Leben. Mithilfe der im Buch beschriebenen Techniken kann dafür ein ganz persönlicher Behandlungsplan entwickelt werden.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Strosahl, Kirk; Robinson, Patricia J.
Verfasserangabe: Kirk D. Strosahl & Patricia J. Robinson. Mit einem Vorw. von Stephen C. Hayes. Aus dem Amerikan. von Theo Kierdorf und Hildegard Höhr
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2009
Verlag: Paderborn, Junfermann
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcg 1
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-87387-713-9
2. ISBN: 3-87387-713-9
Beschreibung: 384 S. : graph. Darst.
Reihe: Reihe aktive Lebensgestaltung, ACT in der Praxis
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The mindfulness & acceptance workbook for depression <dt.>
Fußnote: Literaturverz. S. 382 - 384
Mediengruppe: Buch