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Yoga Kraft für die Seele

Kraft für die Seele ; [Selbstvertrauen gewinnen mit kraftvollen Asanas, Übungsprogramme für seeliche Probleme. Zugang zu den inneren Energiequellen finden]

0 Bewertungen

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2005

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ganzheitlich leben

Buch

verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Yoga Troek	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 12451722	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2005

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck 1

ISBN: 3-7742-6674-3

Beschreibung: [1. Aufl.], 192 S. : Ill. (farb.) + 1 CD

Reihe: GU Ganzheitlich leben

Fußnote: Geist und Seele etwas Gutes zu tun, sie zu schulen und zu unterstützen war den Yogis neben dem Körpertraining schon immer ein wesentliches Anliegen. Die renommierte Yogalehrerin und -Autorin Anna Trökes zeigt, wie Yoga dabei hilft, sich selbst besser zu verstehen und psychische Probleme zu bewältigen. Denn jede Yoga-Übung hat nicht nur eine äußere Form, sondern einen inneren Gehalt: Wer zum Beispiel bewusst die Haltung des Berges einnimmt, wird dabei auch psychisch stabiler und ruhiger. Das Buch enthält Bewegungsabläufe und Asanas, die innere Kraft verleihen, das Selbstvertrauen stärken, den Geist beruhigen oder beleben. Spezielle Konzentrationsübungen und Meditationen führen zu den Quellen der ureigensten Kraft. Ein besonderes Highlight sind außerdem die mit harmonisierender Musik unterlegten, angeleiteten Übungen auf der CD.

Mediengruppe: Buch

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