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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 3 Gaert	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 15985521	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfspor: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.