Aktion	Bibliothek	Signatur	Standort 2	Standort 3	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
	Bibliothek: Baumheide	Signatur: Essen/Trinken Kochen Bott	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 17275255	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
	Bibliothek: Jöllenbeck	Signatur: Essen/Trinken Kochen Bott	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 17317627	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
	Bibliothek: Schildesche	Signatur: Essen/Trinken Kochen Bott	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 17484121	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Xeo 250 Bott	Standort 2: X=Land- u. Hauswirtschaft	Standort 3:	Barcode: 17992411	Status: Entliehen	Frist: 02.12.2024	Vorbestellungen: 0
	Bibliothek: Stieghorst	Signatur: Xeo 250 Bott	Standort 2: X=Land- u. Hauswirtschaft	Standort 3:	Barcode: 17919340	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Abnehmen und trotzdem schlemmen? Wie das geht, zeigt dir die erfolgreiche Bloggerin Julia von @itsonlyme. julia! Sie verwandelt nicht nur Hauptspeisen wie Crispy Chicken Salad, Pasta bolognese und Gyrosteller in kalorienarme und gesunde Varianten, sondern auch Basics wie Toastbrot oder Ketchup und Snacks, zum Beispiel Mozzarella-Sticks oder Chili-Cheese-Nachos. Aber auch Desserts und leckere Getränke müssen bei einer Ernährungsumstellung nicht fehlen: Pancakes, Waffeln, Cookie Dough, Eis-Shakes und Churros versüßen dir den Tag! Julias ganz persönliche Tipps zum Abnehmen motivieren dich zusätzlich, dein Wunschgewicht nicht nur zu erreichen, sondern auch zu halten, ohne auf etwas zu verzichten.