Bauch, Beine, Po

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Bauch, Beine, Po

das effektive Fitness-Training für zu Hause ; [mit Übungs-DVD!]

0 Bewertungen

Verfasser: Traczinski, Christa G.; Polster, Robert S.

Verfasserangabe: Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: Köln, NGV

Buch

verfügbar

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Bibliothek: Stieghorst	Signatur: Ybk 8 Trac	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 14622779	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Traczinski, Christa G.; Polster, Robert S.

Verfasserangabe: Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: Köln, NGV

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-625-12381-1

2. ISBN: 3-625-12381-9

Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD

Sprache: Deutsch

Fußnote: Fit mit Fun zum Sensationspreis. Die professionell erstellten und erfolgserprobten Trainingsprogramme dieser brandneuen Buch-plus-Reihe bieten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen viele Anregungen für dauerhafte Fitness. Die Übungen sind für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet und führen nicht nur zu dauerhafter Stärkung des Körpers, sondern dank psychologischem Background auch zu nachhaltiger emotionaler und körperlicher Entspannung. Die in den Buchdeckel einmontierte Übungs-DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch und bietet ein jeweils dreiviertelstündiges Komplett-Training. Die Trainerin führt äußerst anschaulich an die Übungen heran, die auf den individuellen Fitnessgrad abgestimmt werden können. Eine Sprecherin unterstützt das Programm akustisch, kann aber auch ausgeschaltet werden, sodass die Übungen nur mit Musik durchgeführt werden können.

Mediengruppe: Buch

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