Bodyweight Training.

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Bodyweight Training.

mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness

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Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pitsch

Buch

verfügbar

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Bibliothek	Signatur	Standort 2	Standort 3	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 31 Delp	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 16887992	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

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Details

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pitsch

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-613-50877-4

2. ISBN: 3-613-50877-X

Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten : Illustrationen

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Übungssamlung

Mediengruppe: Buch

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