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Bibliothek: Brackwede	Signatur: Gesundheit Feld	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 15311160	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: Schildesche	Signatur: Vcx Feld	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 14913440	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: Sennestadt	Signatur: Gesundheit Feld	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 15262684	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vcx Feld	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 15309747	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: Stieghorst	Signatur: Vcx Feld	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 14716942	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der TV-Schlafmediziner informiert über Erkenntnisse der Schlafmedizin und zeigt, wie man Schlafstörungen durch geeignete Selbsthilfemaßnahmen oder durch therapeutische Intervention lindern bzw. vermeiden kann.

Sleep sells, besonders mal wieder nach der Zeitumstellung. Da ist der TV-Schlafmediziner Feld besonders gefragt. In bester Ratgebermanier erläutert er die Bedeutung des Schlafs für die Regeneration, Reparatur und Re-Rhythmisierung der Organe, referiert die Erkenntnisse zur Physiologie des Schlafs sowie den Einfluss der Hormone, widmet sich ausführlich den "Störenfrieden und Dämonen der Nacht": Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schnarchapnoe, unruhige Beine, inkl. der therapeutischen Interventionen. Nicht zu vergessen die Rahmenbedingungen des guten Schlafs: Schlafzimmer, Betten, Matratzen. Am Schluss Tipps und Tricks zum Thema "Schlaf ermöglichen, gestalten und optimieren": u.a. durch Ernährung, Bewegung, Mittel aus der Naturapotheke, neuere technische Entwicklungen, wie Höhenluftatmung, Soundkissen, Lichttherapie. Griffig und pragmatisch in frischem Layout, immer mit Kapitelextrakten. Dennoch wenig, was über den Tellerrand im Genre hinausgeht. - Empfohlen neben J. Schuster (BA 11/10), I. Füller (BA 1/10) sowie ergänzend dazu C. Rankl (BA 10/10), die sich auf die Schlafstörungen bei Kindern konzentriert. (1)