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Qigong

Audio-CD mit Übungen aus dem stillen & dem bewegten Qigong

0 Bewertungen

Verfasser: Hinterthür, Petra; Lie, Foen Tjoeng; Oberlack, Helmut

Verfasserangabe: Petra Hinterthür ; Foen Tjoeng Lie ; Helmut Oberlack

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Buch

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Hint	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 15446114	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Hinterthür, Petra; Lie, Foen Tjoeng; Oberlack, Helmut

Verfasserangabe: Petra Hinterthür ; Foen Tjoeng Lie ; Helmut Oberlack

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-8338-2832-4

2. ISBN: 3-8338-2832-3

Beschreibung: 1. Aufl., 192 S. : zahlr. Ill. + Audio-CD

Sprache: Deutsch

Fußnote: Entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist der Wunsch vieler Menschen und das Ziel von Qigong, den Gesundheitsübungen aus China. Qigong lockert und stärkt den Körper durch sanfte Bewegungen und lässt den Geist zur Ruhe kommen. Der umfassende Qigong-Ratgeber, geschrieben von drei renommierten Qigong-Lehrern, bietet eine fundierte Einführung in die Grundlagen und eine Vielzahl an Übungen aus verschiedenen Traditionen. Das umfangreichste Kapitel widmet sich dem Bewegten Qigong, zu dem klassische Übungsabfolgen wie die 8 Brokate oder das Spiel der Tiere, aber auch neuere Formen wie das Wirbelsäulen-Qigong und das Taiji Qigong gehören. Genau so interessant ist das Kapitel über das Stille Qigong, das Übungen enthält, die eher einer Meditation ähneln und bei denen man die Energie im Körper mit seiner Vorstellung lenkt. Bei fast allen Übungen gibt es Alternativen für Ungeübte beziehungsweise Vertiefungen für Fortgeschrittene. Hilfreich für den Einstieg ist außerdem die Audio-CD.

Mediengruppe: Buch

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