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5:2 5 - Tage schlemmen - 2 Tage fasten

entspannt abnehmen ohne zu hungern ; [100 Rezepte mit 100, 200 und 300 Kalorien]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dowden, Angela
Verfasserangabe: Angela Dowden. [Fotos Lis Parsons ... Red. Clare Churly. Übers. Barbara Knesl]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2014
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Buch
verfügbar in Stieghorst

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Inhalt

Entspannt abnehmen ohne zu hungern: Die neue Trend-Diät 5:2 begeistert nicht ohne Grund. Abnehmen von der ersten Woche an - wer wünscht sich das nicht? Das Konzept ist simpel: 5 Tage schlemmen und an 2 Tagen wird gefastet, mit 500600 Kalorien am Tag. Dank der Fastentage verlieren Sie Gewicht, verbessern Ihre allgemeine Gesundheit und steigern Ihr Wohlbefinden. Ob Blaubeer-Muffin, Kokos-Butternusskürbis-Suppe, Lasagne mit Auberginen oder Schokoladen-Orangen-Soufflés - die 100 Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Desserts mit 100, 200 oder 300 Kalorien lassen sich zu Tagesmenüs kombinieren. So halten Sie Ihre Fastentage ein und werden trotzdem satt - ob alleine, zu zweit oder mit der Familie. Der 4-Wochen-Mahlzeitenplaner, Tipps für schlanke Snacks und eine Kalorientabelle helfen beim Einstieg und bei der dauerhaften Umstellung auf ein gesünderes Leben. Die 5:2-Diät wurde von britischen Wissenschaftlern entwickelt und ist ein international sehr erfolgreiches Konzept. Die preisgekrönte Ernährungswissenschaftlerin Angela Dowden entwickelte für dieses Kochbuch Rezepte, die schmecken und gleichzeitig beim Abnehmen helfen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dowden, Angela
Verfasserangabe: Angela Dowden. [Fotos Lis Parsons ... Red. Clare Churly. Übers. Barbara Knesl]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2014
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 3
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ISBN: 978-3-8310-2482-7
2. ISBN: 3-8310-2482-0
Beschreibung: 144 S. : Ill.
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: The 5:2 fasting cookbook <dt.>
Mediengruppe: Buch