111 Rezepte für ein gesundes Herz

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111 Rezepte für ein gesundes Herz

den Cholesterinspiegel zuverlässig senken ; das Herzinfarktrisiko nachweislich reduzieren ; viele leckere Rezepte für die ganze Familie!

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Verfasser: Carlsson, Sonja

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2015

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

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Inhalt

Die Ernährungsexpertin Sonja Carlsson beschreibt, was dem Herzen schadet und was ihm guttut. Dazu gehören neben einer herzgesunden Ernährung der Abbau von Stress und gute Blutwerte. Die leckeren Rezepte regen dazu an, herzgesund zu kochen, auf den Fettgehalt und die Fettart der Zutaten zu achten, das Cholesterin und Kochsalz im Auge zu behalten, ballaststoffreich zu essen und schließlich auch Kalorien zu sparen, um - falls nötig - Gewicht zu verlieren.

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Details

Verfasser: Carlsson, Sonja

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2015

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

E-Medium: https://owl.onleihe.de/owl/frontend/mediaInfo,51-0-391817429-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 978-3-8426-8613-7

Beschreibung: 164 S. zahlr. Ill.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBib

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