Das Achtsamkeitstraining

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Das Achtsamkeitstraining

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern

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Verfasser: Williams, Mark (Verfasser); Penman, Danny (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Williams, Danny Penman ; aus dem Englischen von Ursula Rahn-Huber ; Vorwort von Jon Kabat-Zinn

Jahr: 2015

Verlag: München, Goldmann

Reihe: Goldmann; 22072

Buch

verfügbar

Exemplare

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 4 Will	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 16656970	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").

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Details

Verfasser: Williams, Mark (Verfasser); Penman, Danny (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Williams, Danny Penman ; aus dem Englischen von Ursula Rahn-Huber ; Vorwort von Jon Kabat-Zinn

Jahr: 2015

Verlag: München, Goldmann

Systematik: Vck 4

ISBN: 978-3-442-22072-4

2. ISBN: 3-442-22072-6

Beschreibung: 7. Auflage, vollständige Tascehnbuchausgabe, 351 Seiten + 1 CD

Reihe: Goldmann; 22072

Beteiligte Personen: Rahn-Huber, Ulla (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Ratgeber

Mediengruppe: Buch

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