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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Yiny	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 15835178	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

"Yin Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen freien Fluss der körpereigenen Energie Qi. Denn Yin Yoga wirkt besonders auf die Meridiane (Energieleitbahnen), die weitgehend in Faszien, den tieferen Schichten des Bindegewebes, verlaufen. Durch das ausgiebige Dehnen im Yin Yoga werden Verklebungen der Faszien und Blockaden der Meridiane aufgelöst, der Blut- und Lymphfluss wird verbessert, das Qi wird ausgeglichen und der gesamte Körper kann sich entspannen und regenerieren. Bei Yin Yoga für Anfänger benötigen Sie keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel. Lassen Sie die effektiven Übungen einfach auf sich wirken und genießen Sie dabei die wohltuende Aussicht auf eine himmlische Felsküste" (Verlagstext).