Qigong entspannt, gelassen und hellwach

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Qigong entspannt, gelassen und hellwach

]Körper, Geist und Seele in Balance ; Energie auftanken, Spannungen loslassen ; angeleitete Übungseinheiten auf CD]

0 Bewertungen

Verfasser: Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut

Verfasserangabe: Wilhelm Mertens ; Helmut Oberlack

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2008

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Buch

verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Mert	Standort 2: V=Medizin	Standort 3: SSG Gesundheit	Barcode: 14324697	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut

Verfasserangabe: Wilhelm Mertens ; Helmut Oberlack

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2008

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-7742-6039-9

2. ISBN: 3-7742-6039-7

Beschreibung: 6. Aufl., 80 S. : Ill. + 1 CD

Reihe: Lust zum Üben

Sprache: Deutsch

Fußnote: Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie - das ist das Ziel von Qigong. Qigong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau und hilft nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern wirkt auch positiv auf Geist und Seele.Neben der Vermittlung der äußeren Form der Übungen legen die Autoren besonderen Wert auf innere Vorstellungsbilder, die das Üben intensivieren. So können auch Anfänger die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell an sich erfahren.Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere einzelne Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.

Mediengruppe: Buch

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