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Blitzschnell entspannt

100 verblüffend leichte Wege stressige Alltagssituationen zu bewältigen

0 Bewertungen

Verfasser: Sonntag, Robert

Verfasserangabe: Robert Sonntag

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Buch

verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck Sonn	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 14050657	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Sonntag, Robert

Verfasserangabe: Robert Sonntag

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-8304-3515-0

Beschreibung: 135 S. : Ill. + 1 CD-ROM

Sprache: Deutsch

Fußnote: Überall lauert der Stress. Im Beruf, in der Familie, oft genug sogar in der Freizeit. Wer hat da nicht den Wunsch: "Stress lass nach"? Mit dieser flotten Sammlung von schnellen Entspannungs-Übungen wird es ganz einfach, ein paar Sekunden ganz abzuschalten. Mehr noch: Die praktische Kombi aus Buch und CD lässt die Leser bzw. Hörer noch schneller zu Gelassenheit und Ruhe kommen. Rasch spüren sie innere Stärke wachsen. Und schon geht`s mit neuer Kraft wieder an die Arbeit. Die Übungen sind sortiert nach typischen Stress-Situationen. Praktisch: Die CD dient als schneller Cool-Down, als Entspannungskurs, aber auch zum Hören in Stress-Situationen wie z.B. im Stau.

Mediengruppe: Buch

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