Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)

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Verfasser: Stargalla, Robert

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2022

Verlag: AVITA Media

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Inhalt

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

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Details

Verfasser: Stargalla, Robert

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2022

Verlag: AVITA Media

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

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ISBN: 9783893215102

Beschreibung: 42 Min.

Beteiligte Personen: Klein, Nicolaus

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBib

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