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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vcl 5 Brau	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 15557247	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Anleitung für ein einwöchiges Suppenfasten. Dazu gehören Bauchmassagen, Wellnes- und Bewegungseinheiten. Es gibt jeweils 10 Rezepte für ein kalorienarmes Frühstück und für Schlankmacher-Drinks zwischendurch, gefolgt von 55 Suppenrezepten - von bodenständig bis exotisch.

Die österreichische Medizinjournalistin und Ernährungsexpertin informiert zunächst über das Abnehmbasiswissen (BMI, Trinken, Bewegung ...) und gibt eine Übersicht über das einwöchige Suppenfasten. Dazu gehören Bauchmassagen, Wellness- und Bewegungseinheiten. Es gibt jeweils 10 Rezepte für ein kalorienarmes Frühstück und für Schlankmacher-Drinks zwischendurch, gefolgt von 55 Suppenrezepten von bodenständig bis exotisch. Die Rezepte sind für 2 Personen angegeben, mit Nährwertangaben. Abschließend Tipps zur Ankurbelung des Stoffwechsels ("Fettkiller-Strategie") und "Die besten Fettkiller von A bis Z". Obwohl der gesundheitliche Wert basenreicher Ernährung betont wird, enthalten die Mahlzeiten auch ein paar säurefördernde Zutaten, und die schlank machende Wirkung von Eiweiß wird hervorgehoben. Die Durchführung der Suppenfasten-Woche scheint unkompliziert und machbar. Ansprechende Aufmachung mit farbigen Abbildungen.