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Alexander-Technik

achtsame Übungen für mehr Körperharmonie ; mit Audio-CD

0 Bewertungen

Verfasser: Wehner, Renate

Verfasserangabe: Renate Wehner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Buch

verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck Wehn	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 15368379	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Wehner, Renate

Verfasserangabe: Renate Wehner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-8304-6739-7

2. ISBN: 3-8304-6739-7

Beschreibung: 64 S. : Ill. + 1 Audio-CD

Sprache: Deutsch

Fußnote: Literaturangaben. - Aufrecht und gelassen durchs Leben Sie möchten in Beruf und Freizeit sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? In diesem Buch wird die Alexander-Technik erstmals so vorgestellt, dass Sie die Grundpfeiler dieser ganzheitlichen Methode praktisch nachvollziehen und in einfachen Übungen allein ausprobieren können: Vertiefen Sie das Gespür für Ihren Körper und halten Sie inne. Entdecken Sie eingeschliffene, aber unharmonische Bewegungs-und Verhaltensweisen in Ihrem Alltag und verändern Sie diese mit mentalen Anweisungen nachhaltig. Mit der Audio-CD können Sie sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem Unwohlsein befreien.

Mediengruppe: Buch

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