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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 8 Alex	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 17532259	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Körperhaltung ist mehr als nur aufrechtes Stehen. Sie lindert Schmerzen, befreit von muskulärer Ver- oder psychischer Anspannung, hat einen positiven Einfluss auf das allgemeine Befinden und wirkt sich auf die Ausstrahlung aus. Um die Körperausrichtung zu verbessern, hat der Manualtherapeut und Movement-Coach Aaron Alexander eine Methode entwickelt, die auf den fünf Bewegungsprinzipien Bodensitzen, Hüftbeugen, Hängen, Gehen und Nasenatmen basiert. Mit den Übungen, die in jede Art von Training und in den Alltag integriert werden können, wird das Body Alignment optimiert – für mehr Energie, Kraft und bessere Leistung im Sport und im Leben.