Aktion	Bibliothek	Signatur	Standort 2	Standort 3	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Bibliothek: Dornberg	Signatur: Essen/Trinken Gesundheit Fleck	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 17105064	Status: Entliehen	Frist: 21.12.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Bibliothek: Schildesche	Signatur: Essen/Trinken Gesundheit Fleck	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 16967410	Status: Entliehen	Frist: 23.12.2024	Vorbestellungen: 0
	Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vbx Fleck	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 17213363	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vbx Fleck	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 17171397	Status: Entliehen	Frist: 27.12.2024	Vorbestellungen: 0

Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert unsere Abwehr und wie können wir sie mit der richtigen Ernährung effektiv unterstützen? Was sollten wir essen, damit wir nicht so schnell krank werden? Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr besonders dringend?

Auf diese Fragen geben die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch gewohnt kompetent und leicht verständlich Antwort. Sie stellen die Top-Lebensmittel für unser Immunsystem vor und verraten 50 alltagstaugliche Rezepte, mit denen man die körpereigenen Bodyguards genussvoll in Schuss halten kann. Die renommierten TV-Ärzte nennen aber auch noch weitere Booster für die Abwehr: Denn auch der Umgang mit Stress, Bewegung, Schlaf und Sonnenlicht hat einen großen Einfluss auf die Widerstandskraft.