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Schwachstelle Nacken

gezielt und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: Heepen Signatur: Gesundheit Bewegungsapparat Bart Standort 2: Standort 3: Barcode: 16326514 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese wiederkehrenden Probleme endlich loswerden können? Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen wie.
Testen und verstehen: Was sind die Ursachen Ihrer Beschwerden? Finden Sie es heraus mit 10 einfachen Test-Bewegungen. Gezielt und individuell: Suchen Sie sich aus über 70 Übungen genau die aus, die Ihrem Problem entgegenwirken und Ihre Beschwerden lindern. Und wussten Sie schon, dass für die Nackenmuskulatur ein Ausdauertraining gut sein kann? Jederzeit und überall: Die Zeit sitzt Ihnen im Nacken? Das macht nichts, denn viele der hier vorgestellten Übungen eignen sich auch hervorragend für unterwegs und zwischendurch. So haben Verspannungen keine Chance!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: Stuttgart, Trias
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
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ISBN: 978-3-8304-6988-9
2. ISBN: 3-8304-6988-8
Beschreibung: 1. Aufl., 142 S. : Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch