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Vegan body reset
raus aus Übergewicht, Schmerzen und Entzündungen
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Flohr, Alexander (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Alexander Flohr ; Food-Fotografie Hubertus Schüler
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
Dezember 2023
Verlag:
Hilden, Becker Joest Volk Verlag
Mediengruppe:
Buch
Bibliothek | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Barcode | Status | Frist | Vorbestellungen |
Bibliothek:
StB am Neumarkt
|
Signatur:
Xeo 254 Floh
|
Standort 2:
X=Land- u. Hauswirtschaft
|
Standort 3:
|
Barcode:
18423495
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
30 Tage, die dein Leben verändern
Alex Flohr lebt sein zweites Leben. Sein erstes endete fast in der Katastrophe, bewegungsunfähig stationär in einem Krankenhaus an einem Schmerztropf. Als selbstständiger Straßenbaumeister hatte er sich jahrelang nur noch von Fast Food ernährt. Das Ergebnis waren 135 Kilo auf der Waage, schweres Asthma und eine multiple Entzündung des Bewegungsapparats. Das Ganze ging mit hohem Blutdruck, beginnender Diabetes und einer massiven Fettstoffwechselstörung einher.
Anfang 30 war er, als feststand, dass er schnellstmöglich sein Essverhalten ändern musste. Seinen Speiseplan stellte Alex Flohr konsequent um: Er ernährte sich vegan und nahm nur noch so viel zu sich, bis er satt war. In 14 Monaten konnte er damit unglaubliche 50 Kilogramm Gewicht verlieren.
Er machte eine Ausbildung zum Ernährungsberater, verkaufte einige Jahre später seinen Handwerksbetrieb und begann, sich damit zu beschäftigen, wie man mit veganem Essen richtig viel Spaß am Leben haben kann. Seinedeftigen Kochrezeptefanden in den sozialen Medien schnell eine riesige Zahl an Fans. Die Rezepte für einen totalen Reset der eigenen Gesundheit und seine persönliche Geschichte teilt er nun in diesem Buch mit allen, die wieder zurück in ein gesundes, normales, bewegliches Leben wollen.
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Verfasserangabe:
Alexander Flohr ; Food-Fotografie Hubertus Schüler
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
Dezember 2023
Verlag:
Hilden, Becker Joest Volk Verlag
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Systematik:
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Xeo 254
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ISBN:
978-3-9545329-7-1
Beschreibung:
Originalausgabe, 1. Auflage, 191 Seiten : Illustrationen
Sprache:
Deutsch
Art des Inhalts:
Kochbuch
Mediengruppe:
Buch