Fit im Alltag

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Fit im Alltag

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Verfasser: Fühler, Hannah (Verfasser)

Verfasserangabe: Hannah Fühler

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2021]

Verlag: München, Bassermann

Reihe: Personal Training

Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Standort 3	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 8 Fuehl	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 17392877	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.

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Details

Verfasser: Fühler, Hannah (Verfasser)

Verfasserangabe: Hannah Fühler

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2021]

Verlag: München, Bassermann

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8094-4322-3

Beschreibung: 1. Auflage, 77 Seiten : Illustrationen + 1 DVD

Reihe: Personal Training

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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