Wandpilates

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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

0 Bewertungen

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia (Verfasser)

Verfasserangabe: Natalia Cichos-Terrero

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2024]

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Buch

verfügbar in Heepen

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Standort 3	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
Bibliothek: Heepen	Signatur: Gesundheit Bewegungsapparat Cicho	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 18246865	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 85 Cicho	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 18460827	Status: Techn. Medienbearb.	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Buch zeigt, wie man an nur einer Wand Pilates praktizieren kannst. Die Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Es gibt fünf Workouts, die überall in nur acht Minuten durchgeführt werden können.

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Details

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia (Verfasser)

Verfasserangabe: Natalia Cichos-Terrero

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2024]

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Ybk 85

ISBN: 978-3-8338-9574-6

Beschreibung: 2. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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