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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Mcl 2 Webe	Standort 2: M=Psychologie	Standort 3:	Barcode: 15664624	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: Stieghorst	Signatur: Mcl 2 Webe	Standort 2: M=Psychologie	Standort 3:	Barcode: 15973122	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 150 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken.

 

Ruheinseln im Alltagschaos

Körper- und Seelenwellness für gestresste Mütter

Mit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen