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Ist das Bügeleisen wirklich aus?

Wege aus der Vergewisserungsfalle
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seif, Martin N. (Verfasser); Winston, Sally M. (Verfasser)
Verfasserangabe: Martin N. Seif & Sally M. Winston ; aus dem Englischen von Clauda Campisi
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2021]
Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Mcl Seif Standort 2: M=Psychologie Standort 3: Barcode: 17995702 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle?
„Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?“ „Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?“ „Ich muss mir unbedingt sicher sein!“ Kommen Ihnen solche Gedanken?
Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen?
Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen?
Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten „Vergewisserungsfalle“ zu befreien.
In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, „auf Nummer sicher zu gehen“ allmählich verringern.
„Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt.“ – Martin N. Seif & Sally M. Winston

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seif, Martin N. (Verfasser); Winston, Sally M. (Verfasser)
Verfasserangabe: Martin N. Seif & Sally M. Winston ; aus dem Englischen von Clauda Campisi
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2021]
Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl, Vet 1
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ISBN: 978-3-7495-0277-6
Beschreibung: 157 Seiten : Illustrationen, Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Campisi, Claudia (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Needing to know for sure
Art des Inhalts: Ratgeber
Mediengruppe: Buch