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Gesund essen - Teller für Teller

einfach, genial & ausgewogen : Essen nach Augenmaß. : 100 köstliche Rezepte
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hofele, Karin (Verfasser); Ehret, Janine (Verfasser)
Verfasserangabe: Karin Hofele, Janine Ehret
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2021]
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: Heepen Signatur: Essen/Trinken Gesundheit Hofe Standort 2: Standort 3: Barcode: 17102667 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Bibliothek: Schildesche Signatur: Vcl Hofe Standort 2: V=Medizin Standort 3: Barcode: 17361095 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vcl Hofe Standort 2: V=Medizin Standort 3: Barcode: 17236812 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gesund essen kann so einfach sein!
 
Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren, Ihrem Körper damit etwas Gutes tun oder auf Ihr Gewicht achten? Wunderbar! Doch wie lassen sich Ernährungsempfehlungen einfach im Alltag und in der Küche umsetzen? Wie bekommen Sie Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß ausgewogen auf den Teller - ohne umständliches Berechnen?
 
Genial einfach: Auf einen Blick sehen, was wirklich gesund ist
- Nährstoffe optimal verteilt: Die Hälfte des Tellers füllen Gemüse und Obst, ein Viertel hochwertiges Eiweiß und ein Viertel die Kohlenhydrate - fertig ist eine ausgewogene Mahlzeit.
- Über 100 Rezeptideen: Schnell, lecker und für jeden Geschmack etwas dabei - vom Frühstück über praktische Mittagsmahlzeiten zum Mitnehmen bis zum Abendessen. Toll: auch Lieblingsgerichte wie Lasagne oder Gulasch kann man mit wenigen Veränderungen gesund zubereiten.
- Wissenschaft trifft Kochpraxis: Ernährungsempfehlungen in alltagstaugliche und leckere Rezepte übersetzt.
 
Das Kochbuch, dass Sie zu Experten für gesunde Mahlzeiten macht!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hofele, Karin (Verfasser); Ehret, Janine (Verfasser)
Verfasserangabe: Karin Hofele, Janine Ehret
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2021]
Verlag: Stuttgart, Trias
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Essen und Trinken
ISBN: 978-3-432-11361-6
2. ISBN: 3-432-11361-7
Beschreibung: 1. Auflage, 143 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Kochbuch
Mediengruppe: Buch