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Glückstraining fürs Gehirn

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shapiro, Shauna (Verfasser)
Verfasserangabe: Shauna Shapiro ; aus dem amerikanischen Englisch von Nadine Helm
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: München, Irisiana
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Mcl Shap Standort 2: M=Psychologie Standort 3: Barcode: 17533065 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Viele von uns sehnen sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Freude im Leben, während sie gleichzeitig fest in negativen Denkmustern verhaftet sind und mit sich selbst und der Welt hart ins Gericht gehen. Dr. Shauna Shapiro, Psychologin und Achtsamkeits-Forscherin, zeigt anhand aktueller Erkenntnisse der Neurowissenschaft, dass es nie zu spät ist, eine neue Art des Denkens zu erlernen und neue, positive Muster zu verankern. Der Schlüssel hierzu liegt in einer Praxis des Selbstmitgefühls und der liebevollen Güte. Shapiros Buch ist angefüllt mit Wissenschaft und Weisheit, ist voller warmherzig erzählter Geschichten, Übungen und konkreter Anregungen, die einen darin unterstützen, sich aus der jahre- und jahrzehntelang gelebten Negativität zu lösen und Erfüllung und ungeahntes Glück zu finden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shapiro, Shauna (Verfasser)
Verfasserangabe: Shauna Shapiro ; aus dem amerikanischen Englisch von Nadine Helm
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: München, Irisiana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 978-3-424-15364-4
Beschreibung: 1. Auflage, 286 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Helm, Nadine (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: What you practice grows stronger
Art des Inhalts: Ratgeber
Mediengruppe: Buch